
So bolj zdrave zelene ali zrele banane? Odgovor ni tako preprost
Banane veljajo za enega najbolj priljubljenih sadežev na svetu, a njihova hranilna vrednost se spreminja, ko zorijo. Zelene banane niso le manj sladke različice rumenih. V njih je več odpornega škroba, zrele banane pa so mehkejše, slajše in za mnoge lažje prebavljive. Katera izbira je torej bolj…







